本日のお店訪問は「京屋台 中華そば 古都ら」さんです。「ことら」って読むそうです。　
多忙なひろちゃんとはスケジュールが合わず、今回は1人での訪問となりました(笑)

こちらのお店は本店が郡山市にあるみたいですね。私が伺ったのは小名浜店です。


オシャレな外観ですねぇ～。


入口を入るとすぐに券売機がありました。

う～ん・・・、初めてのお店は何を食べるか非常に迷いますね。それとなんか単価がちょっとお高めな感じがします。

今回は無難に、お店の名前が入った「古都ら 中華そば（900円）」をチョイス。それとトッピングで「半熟卵（110円）」も。合計で1,010円という超豪華ランチとなりました(笑)

あれ?　今ブログを綴っていて気が付きました。メニューには「台湾ラーメン（900円）」もあったんですね。こっちにしても良かったかも(笑)

食券購入後はカウンター席を案内されました。

とても綺麗な店内です。清潔感がとても心地いい。感染対策も徹底されていました。使い捨てタイプのマスクケースが添えられているのも好感が持てます。

しばらくして運ばれてきました。こちらが1,010円のラーメンです(笑)

載っているネギは京都府産の九条ネギだそうです。

それではいただきま～す!!

あぁ～、私好みの醤油味スープです。美味しい。そして麺はちょっと固めというか、ワシワシ食べる感じの麺。注文時にはスープの濃さや麺の固さがオーダーできるので、次回は柔らかめでも試してみたいかな。

こちらのチャーシューは・・・

トロトロではありませんが、ジューシー感があって食べ応えのあるチャーシューでした。

そしてこの半熟卵がまたすごかったです。

白身はしっかりと固いのに対し、黄身は半熟というより生に近い。

気が付けば、いつも行う「味変」をするもの忘れて完食してました(笑)　お値段はちょっとお高めでしたが十分満足できるラーメンでした。ごちそうさまでした。

今回こちらの「無料引換券」なるものを頂いたので、近いうちに再訪して、今度は「台湾ラーメン」を味わってみたいなと思っています。あっ、九条ネギの食感がとても良くて美味しかったので「ばかねぎラーメン（1,100円）」という選択肢もありだな（笑）





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今年も押し迫ってまいりましたね。
ここに来て、体のいたるところに不具合が出てきているtokuchanです😭（笑）

いつまでも「痛い、痛い」と言っていてもしょうがない。お医者さんへ行って見てもらおう!!
ということで、朝の8:30にきつねくぼを出発。自宅近くの整形外科に行ってきました。

こちらの整形外科は評判が良いのでいつも混みあっています。ましてや今日は12月28日で今年最後の診療日。すんごく待つんだろうなぁ～・・・と覚悟をして伺ったのですが、スムーズに受診することができました。超ラッキー!!　(^^)v

先ずは先生との問診。両足の太腿付近の痛みと、左肩の痛みを伝えました。色々な質問や触診などを受けながら診察は進みます。時々専門用語が出るので、チンプンカンプンなところもあったのですが、痛みの原因をきちんと探ろうという気持ちがこちらにも伝わってくる対応です。

その後、肩と両足のレントゲン撮影をして、再度診察室へ。
結果として、肩は「石灰」が溜まっているための痛み。足の方は「筋肉痛」なのですが、運動をしすぎたための筋肉痛ではなくて、運動不足が起因の筋肉痛とのこと。左足の痛みが強いのは、人工股関節が入っている左足を知らず知らずのうちに庇っていることが原因らしいです。先制の説明はとても解りやすく「なるほどぉ～」と思ってしまいました。そして、肩も足も痛みを取るには、注射や投薬ではなくストレッチやリハビリを行うことが有効とのこと。結局痛みを緩和するための「貼り薬」だけの処方となり、あとは看護師の方から、ストレッチや筋肉を鍛えるための運動のレクチャーを受けました。このクリニックの評判がとても良いのは、こういうところなのかもしれませんね。

リハビリはこんなヤツ↓↓↓で肩を伸ばす運動とか、温めたり、電気もかけました。

受診する前は、膝とかに水が溜まってたらどうしようとか、リウマチだったらどうしようとか、悪いことしか考えていなかったので、心がスッキリ、一安心です。「筋肉痛になるくらいストレッチ運動をして下さい」と言われたので、しっかりやっていこうと思います。

安心したところで次は床屋さんへ。いつもの「早い安い運次第」のお店です(笑)
↓↓↓


本日も1,780円で男前に大変身してまいりました(笑)

午後は久しぶりに「温泉」にでも浸かってこようかなということで、温泉のある日帰り入浴施設へ。
実はひろちゃんがお友達から、そこの無料券をもらっていたのでそれを使わせてもらおうかなということで(笑)　先ほど受診したクリニックでも「肩と足の痛みには温めるのも良いですよ」といわれていたもんですから。

ということで到着しました。

趣のあるエントランスを進んで入口へ・・・。

あれ?　なんか立て札が立っています。



なになに・・・、「温泉ポンプが故障していて温泉が供給できないので、沸かし湯で営業しています」じゃと!!　なんじゃいなんじゃい、せっかく車で20～30分かけて来たのに、温泉入れないんじゃ意味ないじゃ～ん。沸かし湯なんかに浸かるんだったら自宅のお風呂に「バブ」入れて入浴した方がいいもんね(笑)

なのではるばるやってきたのですが、泣く泣く引き返すことに(笑)
でもここからの帰り道の途中には、小ぢんまりとはしていますが正真正銘の温泉入浴施設「みゆきの湯」があるので、そちらに浸かっていくことにします。
↓↓↓
料金は300円。普通の温度の湯舟とちょっと熱めの温度の湯舟の二つがあります。熱い湯が好きな私はいつも熱めの方へ浸かります。
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．　極楽、極楽・・・(笑)

体の痛みも和らぐような感じです。
明日から・・・、いや今日から「ストレッチ運動がんばりま～す!!」(笑)

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何が困ったのかというと「ブログのネタ枯渇」と「足の痛み」です(笑)
お天気は良かったのですが、そういうわけで足の調子がイマイチなので、パトロールにも出動できませんでした。

でも、家の中にじっとしていても良くないと思い、窓掃除でもしてみようかなと。
こちらの道具を使って行いました。

モップを回転させて絞ることができるヤツ。


私が愛用しているものは、モップの形が長方形なので、窓ガラスを拭くのにも適しているような気がします。

でも、やはり雑巾などでゴシゴシやるのと比べると、汚れの落ちは悪いですね(笑)

っていうかぁ～、なんか一人でやる窓掃除って気合が入らない感じがしますね。「みんなで協力して頑張ろう、年末大掃除!!」的なイベントにでもしないと(笑)　頼みのスーパー爺ちゃんは、薪ストーブを焚いて暖かい秘密基地で「猫」と戯れているし・・・😓　とりあえず居間と縁側だけやって終了しました(笑)

続いては、一部の方には大好評の「突撃 孤tokuの晩ごはん」のコーナー!!(笑)

今回は、頂き物の長芋を使っての一品です。


皮を剥いてすりおろし、卵とだし醤油を加えてよくかき混ぜます。それをグラタン皿に盛り、ピザ用チーズを載せて、オーブントースターへ。


5～6分でこんがり「長芋グラタン」の完成で～す。


熱々を、ふうふう言いながら食べるのが一番美味しい。

よっしゃぁ～、だし醤油の味も丁度良い塩梅、今回も上手くできました👏

長芋がもう一本残っているので、次は別のメニューにチャレンジしてみようっと。上手く出来たらブログで紹介したいと思います。

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