必殺遊び人のtokuchanですが、今年は「体にいい事」をひとつくらい始めてみようかなと（笑）

高血圧症などで受診しているクリニックでは「少しずつでいいですから体重を減らしていきましょうね」と言われている。「足の関係でハードな運動は無理でしょうから、やっぱり食事に気を付けて行くことが大切ですね」とも。

で、何から始めようかなぁと色々検討した結果「酢」が一番簡単かなという結論に。以前から「酢」が体に良いということは聞いていましたが、お酢に含まれる酢酸が、血圧を下げる効果があることが報告されていとのこと。 毎日大さじ1杯を取ることで、血圧が下がり、内臓脂肪が減少することにつながるとな。 その他にも疲労回復を早め、抗酸化作用があるなど、体にうれしいさまざまな効果を持つらしい。なんか万能やん、お金もかからんし（笑）

思い立ったら吉日や!!　さっそく今日から始めるでぇ（笑）

準備したお酢がこちら

コープの宅配で購入した「玄米黒酢」500mlで税込408円でした。大さじ1は15mlだから500÷15＝33　約1ヵ月分ですね。

で使いやすいようにするためオリーブオイルとかを入れて使っていた瓶に入れてみました。

これでスムーズに大さじに移せます。

大さじ1杯を計って・・・


これだけでは酸っぱすぎるので、こちらを投入します。

ご近所さんから頂いた「天然のハチミツ」です。これがまた甘～いのよ(笑)

量は適当で、このぐらい入れます。


最後にお湯を100～150ccくらい入れて完成

さっ、きゅ～っと一杯。
くう～っ・・・不味くはないがやっぱ酸っぱい（笑）　体にとっても良いかもという錯覚に陥る（笑）　これを毎朝続けていきたいと思います。

実は既に酢を飲み始めてから10日くらい経ってるんですが、な～んの変化もありゃしまへん(笑)　気のせいかもしれませんが、以前よりお通じが悪くなったような(笑)　しかし、継続は力なり!!　飽きるまで続けてみたいと思います(笑)　2ヶ月くらい継続しないと効果は見えてこないらしいですしね。体重とか血圧とかは、しっかり記録しているので、後日その変化の様子もお伝えできればと思っていま～す。

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自宅に里帰りした際は、久しぶりの街の空気を吸うためお出かけすることが多いtokuchanです(笑)
ショッピングモールとか、大きなホームセンターや100均など。そしてスーパー専業主夫としては「業務スーパー」巡りも欠かせません(笑)

で、そのついでにラーメンでもということになるのですが、今回も狙ったお店の開店時間に合わせて向かいました。しかしなんてこったい!!　入口には「定休日」の札が😭　出かける前にGoogleで検索したときは営業しているとのことだったのにぃ～!!　臨時休業なのかなと思って、今度は食べログを見てみたらちゃんと定休日となっていました。もう、なんだようぉ～　Googleのバッキャロー～!!😡（笑）

心と体はすっかりラーメンモード。早く別のお店を探さなければ・・・。すると、日ごろの行いが良いtokuchanを神様は見放しませんでした。近くで良さげな中華料理店を発見!!　迷わず入店で～す（笑）

「四川園（しせんえん）」。初めて入るお店です。入口の所に「餃子」という大きな幟が。餃子がお勧めなのかな?

お店の外観はちょっと古めの建物でしたが、店内は良い感じの雰囲気。

平日の11:30 頃に入店したのですが、席は3割ぐらいが埋まってる感じでしたね。

さて、何をいただきましょうかね・・・。
幟が出ていた「餃子」は外せないかな。えっ!? 600円!?　う～ん、tokuchan的には高級餃子ですが、一皿注文しました。
肝心のラーメンは・・・大好きな「酸辣湯麵」を。

ええっ!? こちらは1,050円じゃと!?　これもtokuchan的には高級ラーメンですね(笑)

そしてひろちゃんはというと・・・

「辛子・四川ラーメン（990円）」を注文です。

まず餃子が運ばれてきました。

わぉ～、デカいなぁこの餃子。大きさを見てもらうために割りばしを並べてみました。1つの大きさが割りばしの半分くらいの長さがあります。ボリューム満点。で、肝心のお味の方は・・・。好みからいうと私の好みではありませんでした。なんか餡がシューマイのような食感で（笑）ただしお腹は一杯になります。ひろちゃんは1個しか食べれませんでした(笑)

さて、お待ちかねのラーメンが運ばれてきました。
私の「酸辣湯麵」です。

器がオシャレです。富士山をひっくり返したようなヤツ（笑）　お味の方は辛味と酸味のバランスが良くて美味しくいただきました。でも入っている具が、白菜とニンジンとキクラゲだけ。豚肉とか細切りタケノコとか豆腐とかは入っていませんでした。高級ラーメンなのに残念です(笑)

そしてこちらがひろちゃんオーダーの「辛子・四川ラーメン」です。

メニューの写真に偽りなし!!(笑)　ひろちゃんの感想は「程よい辛さで食べやすい」とのこと。私も最後にスープを少しいただいてみました。辛いというよりは、ちょっと甘めのスープに感じましたが良いお味でした。

私たちが美味しく頂いてお店を出るころには、お昼時ということもあってか店内はお客様で満席の状態でした。どうやら地元密着の人気店みたいですね。お金を貯めてまた来ま～す(笑)　ごちそうさまでした。

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「最近の“きのきつ”はラーメンの話題ばっかりじゃん!!」とクレームが来そうな今日この頃（笑）
だって外は寒いし、これといって撮るものも無いし・・・。
とばかりも言っていられませんね(笑)　気温は上がりませんでしたが、お天気は良かったので重い腰に鞭打ってパトロールに出かけました。

📸2022.01.27
スーパー爺ちゃんが秘密基地で制作に励んでいた『謎のオブジェ』、どうやら完成した模様です。

作者はその出来栄えにとても満足しているようですが、凡人からみるとやはり謎ですね。お部屋のリフォーム、模様替えを考えていらっしゃる方は是非スーパー爺ちゃんへのご注文お待ちしております(笑)

今回のパトロール中に気になったのがこちらです。

これは「猪（イノシシ）」が掘ったものです。以前と比べて出没が少なくなったなぁと感じてはいたのですが、この時期エサを求めてまた敷地内に入り込んでいる模様です。

サクラの根元を掘っていますが、何を探しているんでしょうね。

こちらもやはり木の根元を。ヘタな重機よりパワーがありますね(笑)

と思ったら、見つけちゃいました!!

「ふきのとう」です。陽当たりの良い土手に少しだけ顔を出していました。もちろん収穫!!　数は少ないですが、天ぷらにして今晩の晩酌のアテにしま～す(笑)

ちょっとまてよ・・・。
「ふきのとう」が出たということは「アレ」も咲いたんじゃないの??
ということで、きつねくぼに春を告げる使者を探してみました。
やったぁ～!!　見っけ!!

「福寿草（フクジュソウ）」です。

まだ小さいですが、これからが楽しみです。

重い腰に鞭打って出かけたパトロールではありましたが、春の兆しを発見できた素敵なパトロールとなりました。しかしもう少し気温が上がらんもんですかねぇ～😭（笑）

【追伸】
収穫した初物の「ふきのとう」、夕食に天ぷらでいただきました。

う～ん、この苦味がたまらん、たまらん😋　　

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